Setiap wanita yang baru saja melahirkan pasti akan merasakan nyeri di tahap menyusui.

Rasa sakit pada payudara pun menjadi tak terelakkan.

Tentu saja, mengkonsumsi obat-obatan tidak terlalu disarankan karena mungkin akan berpengaruh pada kualitas ASI.

Karena itu, ada cara lain yang terbilang aman untuk mengurangi nyeri tersebut.

Seperti yang dilansir dari healthhacks.me, kol atau kubis menjadi solusinya.

Metode ini memang terdengar aneh pada awalnya, tapi nyatanya sudah banyak wanita mencoba dan merasakan efek yang baik.

Melatakkan kol dingin di dada bisa mengurangi nyeri, bahkan jika penyebab nyeri disebabkan oleh pemakaian bra yang kekecilan.

Sayuran sejenis kubis pun bisa dipakai, mulai dari kol hijau atau kol putih.

Sebuah jurnal yang dipublikasikan di ncbi.nlm.nih.gov menunjukkan bahwa penggunaan kol dingin bisa menjadi alternatif pengurangan nyeri di samping kompres hangat atau dingin.

Jika ingin mencobanya, pertama letakkan sebongkah kol atau kubis di dalam kulkas selama satu jam.

Kemudian, buang daun luar, ambil dua lembar daun yang paling dalam.

Cuci dua lembar tersebut dengan air dingin, bersihkan, dan letakkan di payudara selama 20 menit.

Akan ada efek menyegarkan dan menenangkan dari metode tersebut.

Jika sudah hangat, kol bisa lepas dan diganti dengan yang baru sampai nyeri hilang.

Tentu saja, jika nyeri sudah tak lagi tertahankan, disarankan untuk pergi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Sumber : Tribunnews.com, Tiara Shelavie