Vibit Doctor

Tidak percaya? Dilansir dari thehealthsite.com, ini ia penjelasannya.

Penyakit kulit ini ditandai dengan kulit jadi kasar dan berwarna putih atau merah yang bisa terjadi di bagian tubuh mana saja, termasuk pada vulva. Seringnya lichen sclerosis terjadi pada perempuan pasca menopause.

Jenis psoriasis yang paling umum terjadi pada alat kelamin adalah psoriasis terbalik yang ditandai dengan lesi halus dan kering kemudian menyebar ke lipatan paha.

Eksim bisa mencuat sebagai ruam merah dan gatal di bagian organ intim. Walaupun eksim dikenal sebagai penyakit autoimun, tapi produk seperti sabun dan atau pewangi bisa mengiritasi kulit.

Menggunakan terlalu tidak sedikit sabun dan parfum di dekat vagina bisa menyebabkan dermatitis yang ditandai dengan ruam merah, gatal, dan kulit kadang melepuh.

Sel penghasil pigmen dihancurkan oleh vitiligo

Munculnya bercak putih dan datar di area organ intim bisa jadi tanda dari penyakit vitiligo yang.

Biar tak tumbuh jamur atau jadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab penyakit kulit, untuk menghindarkan diri dari penyakit kulit di atas, selalu jaga kebersihan area kewanitaan dan usahakan supaya area itu selalu kering

Jangan langsung menggunakan baju yang baru dibeli! Kenapa?

Alasan mengapa infeksi jamur di alat kelaminmu tak kunjung sembuh

Imbas buruk dari krim tabir surya yang tidak kamu ketahui sebelumnya 

Sumber : ucnews /Merdeka

Rambut diluruskan ada banyak hal yang harus kita perhatikan sebelum.

Apalagi jika kita kepengin rambut yang bugar

Jika kita mau meluruskan rambut, tersebut artinya rambut kita bakal bersentuhan sama bahan-bahan kimia dan panas yang cukup tinggi.

Kalau enggak pintar merawat rambut secara rutin, bisa-bisa rambut kita rusak dan enggak sehat lagi.

Sebelum meluruskan rambut, cek dulu apa saja yang harus kita perhatikan

(Lihat di sini)

foto: ecosalon

Sebelum catokan, apakah kita keramas dengan air panas dan mengeringkan rambut menggunakan hairdryer?

Sebaiknya kita benahi lagi norma ini jika sebelumnya kita biasa melakukan kedua hal itu

Terlalu banyak panas bisa merusak rambut kita. Sebelum catokan, rambut secara alami dieringkan oleh sebaiknya kita keramas dengan air dingin dan

Soalnya, panas dari alat catok sendiri cukup tidak rendah. Perihal ini sendiri saja bisa merusak rambut kita.

foto: hair care must haves

Saat membeli alat catok, pastikan plat yang ada di dalamnya berbahan keramik.

Kenapa keramik? Soalnya materi ini bisa menyalurkan panas secara merata.

Sejumlah catokan dengan plat berbahan logam cuma menyalurkan panas pada bagian tertentu.

Akibatnya, rambut dalam waktu yang lama diluruskan oleh kita jadi wajib.

foto: Tersebut artinya kita wajib memilih alat catok dengan plat yang asempit jika kita mempunyai rambut cukup tebal

Sebaliknya, kalau rambut kita tipis atau tidak panjang, alat catok dengan plat yang lebih tidak besar juga enggak persoalan buat kita pakai.

Aslinya, rambut kita memang ternutrisi oleh protein dan minyak alami dari sampo dan asupan gizi dari makanan.

Namun, ketika kita mencatok rambut, minyak alami dan protein dalam rambut terkena panas dan hilang sebagian.

Itu sebabnya, kita perlu memakai vitamin atau spray yang bisa melindungi rambut dari panas alat catok.

foto: dok. cewekbanget.id

Meski kita kepengin rambut yang kelihatan sempurna setiap hari, kita enggak bisa mencatok rambut terus-menerus.

Sebab kebiasaan ini bisa merusak rambut, hindari memakai alat catok setiap hari,

Seenggaknya, catok rambut paling banyak 3-4 kali dalam seminggu.

foto: byrdie uk

Jangan pernah mencatok rambut yang masih basah, sebab ini norma yang buruk untuk rambut.

Hal ini juga berlaku walau kita sudah memakai aneka vitamin rambut.

Mencatok rambut ketika basah bisa membuat rambut kita rusak tidak dekat lebih cepat.

Selain itu, panas dari alat catok bakal membuat rambut basah kita menguap.

foto: Heey fashion style

Sesudah meluruskan rambut, alat catok dibersihkan oleh pastikan kita.

Hal ini krusial dilakukan, soalnya bakal ada minyak, vitamin rambut yang kita pakai, dan rambut rontok yang menempel pada alat catok.

Semakin jarang kita membersihkannya, semakin tidak lambat rusak juga alat catok yang kita punya. 

Sumber : Ucnews

 

 

Saat datang bulan, banyak kaum hawa yang mengeluh nyeri di berbagai bagian tubuh, seperti perut, payudara, juga pinggang. Belum lagi, saat haid, wanita cenderung merasa lemas, serta gejolak mood swing yang bisa mengganggu suasana hati. Dengan kondisi demikian, tak sedikit wanita yang kerap bertanya bolehkah berolahraga?

Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga, dr Michael Triangto, SpKO, seseorang dikatakan boleh melakukan olahraga tergantung dari tujuan olahraga tersebut. Apabila yang bersangkutan itu seorang atlet yang harus memenuhi jadwal pertandingan tentunya mau tidak mau harus melakukan olahraga ataupun pertandingan tersebut. Sementara, apabila tujuannya untuk kesehatan saja dan tengah menstruasi ada baiknya tidak perlu berolahraga dulu.

"Bilamana olahraga itu ditujukan untuk kesehatan ataupun ditujukan untuk rekreasi dan pada saat yang bersangkutan mengalami menstruasi, ia juga merasakan rasa sakit, tidak nyaman pada daerah perutnya ataupun tubuhnya, sebaiknya olahraga tidak dilakukan terlebih dahulu," kata dr Michael saat dihubungi detikHealth.

dr Michael mengatakan, jika pada saat haid tetap ingin melakukan olahraga, maka lakukan olahraga yang bersifat ringan ataupun yang tidak dalam intensitas berlebihan. "Misalnya, jalan cepat atau bersepeda, itu masih memungkinkan untuk dilakukan oleh setiap wanita yang sedang haid," tutur dokter yang berpraktik di Klinik Slim and Health RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta.

Namun, satu hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan olahraga dalam keadaan haid adalah hindari lompatan-lompatan. Meskipun belum terbukti benar, hal ini mungkin dapat menyebabkan terjadinya endometriosis.

"Meskipun hal ini belum terbukti kebenarannya namun memang pada dasarnya orang yang sedang haid, sedang tidak nyaman itu tidak perlu melakukan olahraga apalagi yang berlebihan," pesan dr Michael.

 

Waspadai Kurangnya Cairan Pada Tubuh!

Walaupun tetap dapat berolahraga, kamu tetap mesti melakukannya secara berhati-hati. Pasalnya, ketika menstruasi, jumlah darah yang beredar di dalam tubuh kita akan berkurang. Itu sebabnya ada beberapa di antara kita yang kadang-kadang merasa pusing atau berkunang-kunang ketika melakukan gerakan yang mendadak. Pada mereka yang kerap mengalami keluhan seperti ini, kegiatan fisik berlebihan selama menstruasi memang perlu dihindari.

Supaya tetap aman, perhatikan intensitas olahraga yang kamu lakukan selama menstruasi. Kegiatan fisik yang berat akan membuat keringat mengucur deras sehingga jumlah cairan dan zat elektrolit yang ada di dalam tubuh merosot drastis. Kondisi ini bisa berbahaya bagi perempuan yang sudah banyak kehilangan darah selama menstruasi. Untuk menghindarinya, pilihlah jenis olahraga yang ringan dan tidak terlalu menguras tenaga. Misalnya, jalan kaki, senam, serta bersepeda. Berenang pun ada baiknya dihindari karena faktor higinitas.

Tips Olahraga Aman dan Nyaman

• Pilih jenis olahraga yang 'aman'. Jika merasa pusing, lemas, atau nyeri pada perut, segera hentikan kegiatan.
•  Banyak minum air putih sebelum olahraga, ketika berolahraga, dan setelahnya supaya kamu tidak kekurangan cairan.
• Konsultasikan ke dokter apakah kamu perlu mengonsumsi multivitamin ataupun vitamin penambah darah selama periode menstruasi.
• Pilih baju olahraga yang tidak terlalu ketat sehingga nyaman saat beraktivitas.
• Gunakan pembalut yang mampu menyerap cairan menstruasi dengan baik, mempunyai panjang ideal, dan mempunyai pelindung samping sehingga dapat melindungimu secara maksimal ketika kamu melakukan aktivitas, bahkan yang ekstrim sekalipun.
• Ganti baju dan pakaian dalam serta bersihkan tubuh kamu setelah berolahraga. Jangan lupa, ganti pembalutmu minimal 3x sehari, terutama setelah beraktivitas sehingga daerah kewanitaanmu tetap bersih dan tidak lembap.

Semoga Bermanfaat

Sumber : Health.detik.com dan Menstruasi.com